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最終更新日:2020年3月30日(月)


体力向上のページ


 【   体    力    向    上   】       

【R1釧路体力向上事例集(釧路「1校1実践」フォトギャラリー)】

◇釧路体力向上事例集(前編)

◇釧路体力向上事例集(後編)

【H29チャレンジカップ1結果】

握力

上体起こし

長座体前屈

立ち幅とび

20mシャトルラン

50m走

反復横とび

ソフトボール投げ(ハンドボール投げ)

【H29チャレンジカップ3結果】

チームパス&チームジャンプ

【体力向上資料】

■ 釧路管内体力向上「E-project」 

■  平成27年度小学校体育科指導資料「体つくり運動」

■ 平成27年度体力向上指導資料「新体力テストの実施に向けて」

■ 平成26年度釧路管内体力向上指導資料集(釧路教育局)

■ 体力向上「E-project」体力・運動能力向上エクササイズ

 ・ 「筋力UP! 握力編」  

 ・ 「筋力・筋持久力UP! 上体起こし編」

 ・ 「柔軟性UP! 長座体前屈編」 

 ・ 「敏捷性UP! 反復横とび編」

 ・ 「持久力UP! 20mシャトルラン」

 ・ 「スピードUP! 50m走」

 ・ 「瞬発力UP! 立ち幅とび」 

 ・ 「巧緻性・瞬発力UP ソフト(ハンド)ボール投げ」

 

(小学校)

 小学校体育(運動領域)まるわかりハンドブック (文部科学省HPへ)

■ 多様な動きをつくる運動(遊び)パンフレット (文部科学省HPへ)

■ 学校体育実技指導資料第8集「ゲーム及びボール運動」 (文部科学省HPへ)

 

(中学校)

■ 新学習指導要領に基づく中学校向け「ダンス」リーフレット (文部科学省HPへ)

 

(小学校・中学校・高等学校)

■ 学校体育実技指導資料第4集「水泳指導の手引(三訂版)」 (文部科学省HPへ)

■ 学校体育実技指導資料第7集「体つくり運動」 (改訂版) (文部科学省HPへ)

■ 学校体育実技指導資料第9集「表現運動系及びダンス指導の手引」 (文部科学省HPへ)

 

 (中学校・高等学校)

■ 学校体育実技指導資料第2集「柔道指導の手引(三訂版)」 (文部科学省HPへ)

■ 新学習指導要領に基づく中学校・高等学校向け「体つくり運動」「体育理論」リーフレット (文部科学省HPへ)

■ 学校体育実技指導資料第1集「剣道指導の手引」参考資料 (文部科学省HPへ)